STRETCHING GLOBAL ACTIU RPG "PRESENTACIÒ GRATUÏTA: "
Horario y ubicación
Acerca del evento
PERQUÈ SESSIONS DE STRETCHING GLOBAL ACTIU?
Per les següents consideracions entre altres:
- La pràctica regular d’estiraments amb auto-postures et sorprendrà pels seus excel·lents resultats.
- Tot tipus de rigidesa trenca l’harmonia del nostre cos.
- Una musculatura rígida, igual que una musculatura distesa, és una musculatura dèbil.
- Sovint les nostres sensacions son falses. Acabem acceptant postures i moviments que no són naturals pel nostre cos.
- L'stretching és una manera d’apropar-nos a la perfecció de bellesa, de força i de flexibilitat, reparant els errors comesos fins avui.
- I per considerar l'important que és per a tothom seguir amb un estil de vida saludable
AMB QUINS OBJECTIUS?
Per a les següents finalitats entre altres:
Assolir una bona morfologia, condició indispensable per a la pràctica de qualsevol activitat o esport.
- Reduir la rigidesa i així deixar de frenar els moviments i deixar de pressionar les articulacions.
- Aprendre a desenvolupar més consciència corporal.
- Recuperar la longitud natural de la musculatura.
- Per acabar aplicant tots els objectius apresos d'educació corporal al nostre dia a dia.
- I amb la finalitat de contribuir a un estil de vida saludable.
AMB QUINS RESULTATS?
Per ser una técnica molt eficaç, aconseguir:
- Reduir la tensió muscular que et farà sentir el cos més relaxat, permeten-te fer tot tipus de moviments de manera correcta.
- Eliminar els inconvenients relacionats amb la pràctica de l'activitat física (lesions, contractures, etc.).
- Augmentar la capacitat pulmonar.
- Facilitar la circulació.
- Adquirir fluïdesa en el gest i relaxació en l'esforç.
- Enriquir les pròpies vivències.
- Per augmentar el teu desig de seguir amb un estil de vida saludable.
Aportación: 10 euros
Imparte: Montserrat Treserras Puig
Diplomatura de tècnic Esportiu Superior Curs de Stretching Global Activo. Monitor esportiu professional en activitats físiques i esportives amb persones que requereixin una atenció especial.