jue, 13 jun | El Despertar

CONFERÈNCIA GRATUÏTA STRETCHING GLOBAL ACTIU

QUÈ ÉS? QUINS SÓN ELS SEUS BENEFICIS? JO HO PUC FER?
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
CONFERÈNCIA GRATUÏTA STRETCHING GLOBAL ACTIU

Horario y ubicación

13 jun 2019 10:30 – 11:30
El Despertar

Acerca del evento

PERQUÈ SESSIONS DE STRETCHING GLOBAL ACTIU?

Per les següents consideracions entre altres:

- La pràctica regular d’estiraments amb auto-postures et sorprendrà pels seus excel·lents resultats.

- Tot tipus de rigidesa trenca l’harmonia del nostre cos.

- Una musculatura rígida, igual que una musculatura distesa, és una musculatura dèbil.

- Sovint les nostres sensacions son falses. Acabem acceptant postures i moviments que no són naturals pel nostre cos.

- L'stretching és una manera d’apropar-nos a la perfecció de bellesa, de força i de flexibilitat, reparant els errors comesos fins avui.

- I per considerar l'important que és per a tothom seguir amb un estil de vida saludable

AMB QUINS OBJECTIUS?

Per a les següents finalitats entre altres:

 Assolir una bona morfologia, condició indispensable per a la pràctica de qualsevol activitat o esport.

- Reduir la rigidesa i així deixar de frenar els moviments i deixar de pressionar les articulacions.

- Aprendre a desenvolupar més consciència corporal.

- Recuperar la longitud natural de la musculatura.

- Per acabar aplicant tots els objectius apresos d'educació corporal al nostre dia a dia.

- I amb la finalitat de contribuir a un estil de vida saludable.

AMB QUINS RESULTATS?

Per ser una tècnica molt eficaç, aconseguir:

- Reduir la tensió muscular que et farà sentir el cos més relaxat, permeten-te fer tot tipus de moviments de manera correcta.

- Eliminar els inconvenients relacionats amb la pràctica de l'activitat física (lesions, contractures, etc.).

- Augmentar la capacitat pulmonar.

- Facilitar la circulació.

- Adquirir fluïdesa en el gest i relaxació en l'esforç.

- Enriquir les pròpies vivències.

- Per augmentar el teu desig de seguir amb un estil de vida saludable.

Imparte: Montserrat Treserras Puig

Diplomatura de tècnic Esportiu Superior Curs de Stretching Global Activo. Monitor esportiu professional en activitats físiques i esportives amb persones que requereixin una atenció especial.

Compartir este evento